预防策膜挛缩造成乳房高低不一的方式是在手术后四十八小时后就要开始按摩，并且力道要愈来愈大，方向要四面八方都用力挤压，才能避免挛缩。目前隆乳术的方法很多，其中历史最为悠久、最常用的是硅胶假体植入，因假体质地柔软，手感和效果比较好，是目前整形界广为推行的手术方案。同时还要做血、尿常规，检查白细胞有无异常，保证隆胸者是正常、健康的女性。手术可精确定位至手术部位及假体置放位置，避免损伤血管、神经、乳腺体和乳腺导管，不影响生育和哺乳。一般而言，身材较高、体重较重的乳房相对大些。

    选择乳房大小主要参考年龄、胸廓形态宽窄、体形胖瘦、身高、皮肤松紧等因素。术后半年内，建议不用文胸，至少不用有肩带的文胸。策膜挛缩通常在手术后几个月出现，因为那时策膜愈合了，所以预防策膜挛缩最好的方式，就是要努力按摩，把义乳往上、下、左、右等四面八方充分用力挤压，争取策膜和义乳间最大的空间，一开始因为伤口会痛，当事人自己可能不知道如何正确按摩，建议最好请整形诊所的专业护理人员帮忙、指导，或配合超音波按摩，之后除了护理人员帮忙按摩外，自己在家里也要经常按摩，而根据研究发现，除了平常的按摩外，睡觉时采取趴睡，可以把整个义乳往各个方向地压扁、压平，也有助预防策膜挛缩。

    由于乳晕切口损伤较小Ｋ?预防策膜挛缩隆胸后，每个人的义乳外侧一定会出现策膜，这是人体保护组织避免异物伤害的保护机制，它会在异于人体组织的义乳外产生一层策膜，预防义乳伤害正常的乳房组织，因此不管做任何种义乳的隆胸手术，都要预防策膜挛缩。如果有轻微感染时，一般只要使用抗生素就可以得到缓解，但也不能掉以轻心，最好要和医师配合，并在医师指示下治疗，否则若发生严重感染，可能要先把义乳拿掉，之后还得要等整个组织复原后，约三个月甚至到半年后才能再进行隆胸手术。

    现在做隆胸的已经很普及了，我周围朋友包括我自己都是做的假体隆胸，我生玩孩子后乳房变的很小Ｍ?笔质鹾笠恍瞧冢?詈每?挤?梦??麰，和乐雅得锭，研究发现，维他命E和乐雅得锭可以增加胶原蛋白增生，让策膜比较软化，比较不易发生挛缩，另外也要禁烟、术后二、三星期内避免提重物、性行为不宜用力揉捏乳房等。

    三.预防乳房不对称隆胸后发生两侧乳房的高低不对称，最常见的原因是可能是策膜挛缩，或是原先手术时，放置义乳的空间不够。?习嗖皇苡跋臁Ｑ≡翊笮∪绻?寮旌笸耆?细瘢?缴?紫然崛非辛私饴⌒卣呦Ｍ?娜榉看笮。